كيف تحصل على السعادة

معنى السعادة :

هي شعور بالرضا و الارتياح يصاحبه بهجة و استمتاع بالحياة .

قام علماء النفس بدراسة حول أسباب و مصادر السعادة فوجدوا أن أي إنسان على وجه الأرض يستطيع أن يحقق السعادة لنفسه و أن يصنعها بيديه ، أن السعادة لن تلاحقك أينما أنت إلا إذا أنت طلبتها بيديه .

كيف يمكنك أن تزيد مقدار السعادة في حياتك ؟

قم بتعزيز أهم الصفات الإيجابية لديك و ركز عليها جيداً ، ثم ركز عليها بمحاولة إضافة تلك النقاط الهامة على شخصيتك :

1- كن إنسانا متفائلاً .

2- اطرد القلق و الخوف تماما من تفكيرك .

3- قم بوضع هدف و خطة لحياتك .

4- اجعل شخصيتك منفتحة على الآخرين .

5- اطرد التفكير السلبي و ازرع مكانة التفكير الإيجابي المنطقي .

6- قدر نفسك و مجهودك و عملك .