هل ينصح باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية؟ هل يمكن تجنب الأطعمة الملونة؟ هل يمكن استخدام القش أثناء شرب العصائر؟

 #### هل ينصح باستخدام فرشاة الأسنان الكهربائية؟

نعم، يُنصح باستخدام **فرشاة الأسنان الكهربائية**، حيث أظهرت الدراسات أنها قد تكون أكثر فعالية في إزالة البقع والتصميمات السطحية مقارنة بالفرشاة اليدوية. كما أنها تساعد في تحسين صحة اللثة وتقليل خطر الإصابة بأمراض الفم.

#### هل يمكن تجنب الأطعمة الملونة؟

نعم، يمكن **تجنب الأطعمة الملونة** أو تقليل استهلاكها للحد من تلوين الأسنان. الأطعمة والمشروبات مثل الشاي، القهوة، الصلصات الداكنة، والتوت يمكن أن تسبب تصبغ الأسنان. إذا كنت ترغب في تناولها، يُفضل شرب الماء بعدها أو استخدام فرشاة الأسنان.

#### هل يمكن استخدام القش أثناء شرب العصائر؟

نعم، يُفضل **استخدام القش** (مصاصة) أثناء شرب العصائر الحمضية أو الملونة. هذا يساعد في تقليل الاتصال المباشر للعصائر مع الأسنان، مما يمكن أن يقلل من خطر التلوين والتآكل الناتج عن الأحماض.

الخيط المائي النهدي