نصيحة صيام

لتخرج من رمضان معافى رشيقا ولتكون بعد الإفطار خفيفا تتنقل كالعصفور وتمشي كالطاووس ..خذ هذه النصائح وحاول أن تلتزم بها فهي في صالحك ...أقول بداية إنها نصائح لنفسي فأنا لا ألتزم بها كما يجب ولكن أقدمها من قبيل الواجب ولعلك أيها القارئ الكريم تكون أوعى مني ...إذا كان الله قد رزقك رزقا واسعا وعلى مائدتك بضعة أصناف فبعد الحمد خذ من كل صنف ملعقة واحدة (أو اثنين) وإذا كنت من رواد الموائد ذات الصنف الواحد فأولا احمد ربك ثم تناول خمس ملاعق فقط ثم انهض إلى الصلاة ...لا فائدة من كثرة الطعام.... وما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه ...وبحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ...هاتان نصيحتان من رسول الله صلى الله عليه وسلم وهو الرحمة للعالمين...أعلم أنها نصائح صعبة الاتباع فإن كنت لا بد مغاليا في تناول الطعام فاضرب عدد الملاعق في اثنين فقط  وتذكر أن لك بطنا واحدة وليس لها قطع غيار... ولا للبنكرياس ولا الكبد وأن لك أيضا فما واحدا ولا تأكل بيديك الاثنتين ...ولا تسرف في الشرب فقليل من العصائر وكثير من الماء يؤدي الغرض...واقفل فمك حين تحدثك نفسك بالخوض في الأعراض وسيرة الغائبين وأغمض عينيك حين تفتح التلفاز على برامج اللهو في رمضان والأفضل أن تخرس هذا الجهاز عند الإفطار وبعده حتى السحور ...وطبعا بالنهار فسوف تكون في عملك أو نائما في رعاية الله...لقد سمعت وسمعت أنا معك هذه النصائح كثيرا ولكن لم نلتزم بها لأننا لا نحب الناصحين ...وكل عام وأنت بخير