نصائح قد تغنيك عن زيارة الطبيب 2

كثير من الناس يسأل عن المكملات الغذائية (فيتامينات) المكلفة ماليا يحسبها توجد في الصيدلية التي ينعكس ضررها مع مرور الزمن ويجهل أنها متوفرة في الطبيعة بأرخص الأثمان هناك طب يسمونه الطب التكميليComplementary Medicine هو في الحقيقة أقرب الى الغذاء التكميليDietary Supplements لمن يعانون سوء التغذية بعض الأعشاب الطبية لو نظرنا أنها تعتبر من المواد الغذائية الغنية بالعناصر الطبيعية يمكن إعتبارها من المكملات الغذائية المقوية لمناعة الجسم بشكل عام أفضل من المكملات الصيدلية لأن المواد المستهلكة في الطعام عادة ما تفقد قيمتها عند الطهي مابين
60 % و70% من المكونات الطبيعية حسب المعلومات زيادة على فقرها بالعناصر الحيوية من مصدر الأرض أو تعويضها غالبا بالأغذية الصناعية
تستعمل الأعشاب إما مضافة مع الأكل كتوابل أو مفردة بمقادير معينة منها ـ الحلبة تعادل في تركيبها زيت كبد الحوت ـ كذلك بذر الكتان ـ وحب الرشاد
من الأعشاب المهمة الأخرى التي تدخل في إطار التغذية الغنية جدا
ـ السمسم ـ الشمر ـ حمص ـ شعير ـ تمر ـ تين ـ زبيب ـ مكسرات ـ كل الحبوب والفواكه الجافة عامة إذا أخذت بشكلها الطبيعي
نرى في الأيام الأخيرة لجوء الناس الى التداوي بالأعشاب الطبية وانتشار المعلومات عنها عبر وسائل الإعلام لكن يبقى المشكل في درجة سمّيتها وطريقة تناولها
استعمال هذه الأعشاب المذكورة سابقا من غير أي ضرر يوميا لكل عشبة بقدر معتدل في حدود ملعقة واحدة كبيرة
وصفات بسيطة لتقوية مناعة الجسم على سبيل المثال
100غ مسحوق حلبة + شمر لرائحتها ملعقتين في اليوم
100غ حب رشاد + بذر كتان ملعقتين في اليوم
100غ مسحوق سمسم + حمص ملعقتين في اليوم
أو حسب الرغبة في المزج بين هذه التركيبات
طريقة مهمة للعلاج
1أولا الإهتمام في الطعام بالكيف وليس الكم مهما كانت قيمته المادية من المال أي النوع بدل كثرة الحشو وعدم الإسراف فالشيء إذا زاد عن حده إنقلب الى ضده
2ثانيا التداوي بالغذاء أفضل من جعل الدواء غذاءِِا في الطب
خلاصة الموضوع
إقتصاد في تكلفة المال عند شراء الغذاء وشبع بأقل كمية من الطعام كل ما تنبت الأرض هو من الأعشاب الطبية والطب الوقائي خير من العلاج تقضي على العديد من الجراثيم لأنها غذاء ودواء في نفس الوقت من قبل ما يكون الداء نتمنى من الله دوام الصحة والعافية.
 نصائح قد تغنيك عن زيارة الطبيب1