معلومات عن الصحة النفسية ,

ما هي الصحة النفسية What is mental health؟

إنها كيفية شعورك تجاه نفسك

· كيفية شعورك تجاه الآخرين

· كيفية مواجهتك مطالب الحياة

ميزات ذوي الصحة النفسية

· انهم يشعرون تجاه أنفسهم بارتياح ورضى وسرور

· لا تهدمهم عواطفهم - (مخاوفهم وغضبهم ومحبتهم وحسدهم وشعورهم بالجرم وقلقهم)

· يسيرون غير متأثرين بها يصادفهم من فشل في الحياة

· انهم متسامحون ومتساهلون مع أنفسهم ومع الآخرين

· لا يقللون من أهميه مقدرتهم ، كما انهم لا يقدرونها اكثر مما هي عليه

· يتقبلون أخطاءهم وتقصيراتهم

· يحترمون أنفسهم

· يشعرون بأنهم قادرون على مجابهة معظم ما يعترض طريقهم في الحياة

· ينالون الرضى من مباهج بسيطة يومية

مواقف ذوي الصحة النفسية

· يتخذون موقفا صوابيا صحيحا تجاه الآخرين

· يوطدون مع الآخرين علاقات شخصية حسنة ومرضية وثابتة

· ينتظرون أن يثقوا بالآخرين ويحبونهم ويتأكدون أن الآخرين يحبونهم بدورهم ويثقون بهم

· يحترمون الفروق التي يجدونها بين الاخرين

· لا يضايقون الآخرين ولا يسمحون للآخرين بأن يضايقوهم

· يشعرون بأنهم جزء من الجماعة

· يشعرون بالمسؤولية تجاه جيرانهم وإخوانهم في البشرية

مجابهتهم للأمور

· يتمكنون من مجابهة مطالب الحياة

· يحلون مشاكلهم بأنفسهم كلما ظهرت

· يتحملون مسؤولياتهم

· يؤثرون على بيئتهم إذا قدروا ويكيفون أنفسهم لها إذا رأوا ذلك ضروريا

· يضعون الخطط للمستقبل ولا يخافونه

· يرحبون بالأفكار والاختبارات الجديدة

· يستخدمون قواهم ومواهبهم الطبيعية

· ينصبون لأنفسهم أهدافا حقيقية عملية

· يقدرون على التفكير بأمورهم واتخاذ القرارات اللازمة بأنفسهم

· يعملون باجتهاد في كل عمل يقع بين أيديهم ويجدون اللذة والرضى في القيام بذلك العمل.