ما هي فوائد الحلبة؟ وهل هي مفيدة للمرأة؟

تعتبر الحلبة من الحبوب المستخدمة بكثرة في التداوي بالأعشاب نظرا لفوائدها المتعددة سوآءا للحامل والبشرة والشعر والوجه وللمعدة، كما تعتبر عنصر أساسي في المطبخ العربي لإعداد أشهى الأطباق والموائد، في هذا المقال سنتعرف على بعض فوائد الحلبة للصحة

مقدمة
الحلبة هي عباره عن بذور صغيره الحجم منتشرة في ربوع العالم كله. شجره الحلبة تنمو في دول البحر المتوسط خاصة، اشتهرت الحلبة منذ قرون عديده عند المرأة المرضعة حيث أن الحلبة تساعد على إنتاج اللبن وهرمون الاستروجين والمسئول عن الخلايا اللبنية وملئ الثدي بالحليب.
من أشهر الدول المعتمدة في إنتاج الحلبة هي مصر واليونان وإيطاليا وجنوب أسيا

فوائد الحلبة
تعددت فوائد الحلبة كما ذكرنا سابقا ومن اهم فوائدها هي الوقاية من كثير من الأمراض، تعرف على فوائد الحلبة بالتفصيل معنا كالاتي:
1 - الحلبة والحامل
التغذية في فترة الحمل من اهم الأمور الواجب مراعاتها عند الحامل لصحتها وصحة الجنين وتعتبر الحلبة من اهم ما يتضمن في برنامج التغذية للمرأة الحامل، تساعد الحلبة على تحفيز الرحم، كما تعتبر من اهم المشروبات التي تساعد على تكوين اللبن في ثدي المرأة المرضعة بعد الحمل فهي تساعد على افراز هرمون الاستروجين الذي يعمل على تكوين الحليب.

2 - الحلبة و التخسيس
تعمل الحلبة على الشعور بالشبع مما يساعد في اتمام نظام ريجيم صحي وسليم، اكدت بعض الدراسات ان 8 جرام يوميا من الحلبة تعمل على تخليص الجسم من 3 الى 4 كيلو لمده شهر كامل دون اتباع أي نظام فهي تساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

3 - الحلبة والبشرة
الحلبة تعالج الحروق والنقرس وامراض البشرة المختلفة وذلك عن طريق عمل عجينه من مبشور الحلبة مع الماء الدافئ ودهن المناطق المتضررة، كما ان الحلبة تساعد على تأخر علامات الشيخوخة على البشرة وتجاعيد الوجه والبثور وايضا جفاف الجلد

4 - الحلبة و القولون
من المعروف عند الجميع عند الشعور بأي الم في القولون فبيتم مباشرة التوجه لعمل كوب من الحلبة الدافئ حتى نشعر بالراحة فهي تعتبر علاج سريع لمشاكل المعدة والقولون.

5 - الحلبة والكوليسترول
تساعد الحلبة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم. لذلك ينصح اطباء القلب بتناول حوالي 50 جرام من الحلبة يوميا للوقاية من التعرض الى ازمات القلب والنوبات القلبية.

6 - الحلبة والجنس عند الرجال
تحتوي الحلبة على الديوجينين وهو يقوم بنفس دور هرمون الاستروجين الذي يقوى الرغبة الجنسية عند الرجال، فهي محفز قوى للجنس عند الرجال

7 - الحلبة والشعر
حمض النيكوتونيك من أحد اهم الاحماض التي تعمل على نمو وبناء الشعر وهذا الحمض موجود بنسب كبيره في الحلبة لذلك تعتبر الحلبة من أحد اهم العوامل المساعدة في نمو الشعر وايضا الوقاية من تساقط الشعر وتعتبر الحلبة اهم علاجات الشعر في الطب البديل، كما تعتبر وطب قوى للشعر وايضا لمعانه ونعومته.

8 - الحلبة والكبد
تساعد الحلبة على طرد السموم من الجسم مما يؤثر بشكل كبير على عمل الكبد حيث يعمل الكبد بكفاءة عالية في طرد السموم من الجسم

9 - الحلبة والأعصاب
من فوائد الحلبة هي تهدئة الأعصاب حيث ينصح كتأثير من الأطباء بتناول مشروب الحلبة قبل النوم حتى تعطى مزيد من الاسترخاء، كما انها ايضا تساعد على منع التشنجات العصبية الصعبة وتعمل على البناء العضلي السليم للجسم

10 - الحلبة ومرض السكرى
تعمل الحلبة على تنظيم مستويات السكر في الدم فهي تعتبر عامل مساعد على اداء مهام الإنسلولين وتضبيط مستويات السكر في الدم لذلك ينصح بها الأطباء بعد استشارة الطبيب المعالج