كل ما يخص الحامل

الأعشاب التى تفيد الحامل من بداية الحمل إلى الولادة وما بعد الولادة.
غذاء الحامل :
أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات, كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين (ج) ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.
العسل و فوائده للحامل:
يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة .
وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :
1 ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
3 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
4 ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
5 ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
6 ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوائه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
7 ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
8 ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذلك لأنه يحتوي على مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
الأعشاب التي تفيد ألأم أثناء الحمل.
من الأعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد أوصت الكاتبة الإنجليزية شيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالأخص لإزالة السمية ولقتل أنواع البكتريا.
كما أن حمض اللينوليك والذي يساعد في إنتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة.
وتحتاج الحامل إلى معدن الزنك وعليها إذا أكلت الأغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك من محلات الأغذية التكميلية بجرعة ما بين 30- 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلة فإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من أوراق توت العليق حيث أن هذه الأوراق محملة بفيتامينات E,B,A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حيث أنها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات.
بعد الولادة تعاني بعض الأمهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكن أن يعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عملية الأيض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الأيودين ولتعويض ذلك فإن على المرأة أكلت أعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالا يودين والمعادن الأخرى كما أن عشب الفوقص يعيد الرحم إلى حجمه الطبيعي.
محاذير للأم الحامل:
يجب على الحامل عدم استخدام أي من الأعشاب التالية أثناء الحمل وهي: حشيشة الملاك، الأخيلية أم ألف ورقة، قاتل البق، عشبة النساء الزوفاء، النعناع البري، الأفدرا السمفوطن المخزني، حشيشة الدود، شجرة مريم، الجنسنج، عرقسوس، خاتم الذهب نظراً لأن هذه الأعشاب تقوم على تنشيط الرحم وبالتالي حدوث الإجهاض المبكر.
1ـ إذا زاد إفراز الحليب فإن بذور وجذور البقدونس تقلل من إفراز الحليب.
2ـ تعتبر المرامية مدرة للحليب وليس لها فوائد على المبايض.
3ـ أضرار المرمية على الحامل في الثلاثة الأشهر الأولى ربما تكون خطيرة ويجب عدم التمادي في استخدام الأدوية العشبية خلال فترة الحمل وخلال فترة الرضاعة.
4ـ لايوجد في المراجع العلمية ما يفيد أن لليانسون والشمر تأثيراً على تقوية الحمل الضعيف.
5ـ يجب عدم استخدام المرأة أثناء الحمل لأنها منشطة للرحم ويمكن إحداث الإجهاض.
6ـ الحلبة منبهة ومنشطة للرحم لذلك يجب تفاديها أثناء الحمل ويمكن استعمال أوراق الحلبة أثناء الوضع.
تسهيل وتخفيف الآم الولادة:
مستحلب اليانسون:
تستخدم هذه الوصفة في تقوية الطلق أثناء الولادة وتعمل على تسهيلها, كما تفيد في تهدئة أعصاب المرأة وإزالة القلق عنها, وطريقة تحضير مستحلب اليانسون هي بوضع ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ويقلب جيداً ويغطى بعد تحليته بملعقتي سكر صغيرتين لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب, هذه الوصفة تستعمل بمجرد حدوث الطلق.
وصفة أخرى : خليط ثمار اليانسون والشمر والكراوية والإهليج والبلح الكابلي الهندي: يطحن مزيج بكميات متساوية من المواد المذكورة ويحفظ في برطمان محكم الغلق, يؤخذ منه ملعقة كبيرة على كوب ماء مغلي ويحلى بالسكر وذلك قبل موعد الولادة المنتظر بثلاثة أيام ويكرر يومياً حتى تبدأ الولادة حيث إن هذا المشروب يسهل خروج المولود بأقل معاناة للأم.
أوراق المرمية:
تستعمل أوراق المرمية لتقوية الرحم وتخفيف آلام الوضع حيث تؤخذ ملعقة كبيرة من مسحوق أوراق المرمية, وتغمر في وعاء به ملء كوب ماء وتوضع على النار حتى درجة الغليان وتقلب جيداً ثم تغطى وتترك مدة عشر دقائق, ثم يصفى ويشرب بمجرد الشعور ببوادر الطلق التي تعرفها المرأة بغريزتها.
زيت بذر الكتان:
تأخذ المرأة المقدمة على الوضع ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار حيث إنه يسهل عملية الولادة وهذه الطريقة مجربة ومضمونة.
نبات كف مريم:
إن نبات كف مريم يسهل ويعجل الولادة ويمكن استخدامه لهذا الغرض بأمان.
لعل سائلة تسأل عن رأيي في عشبة كف مريم للتحريض على الولادة و الإفادة عن بعض الأعشاب الأخرى التي تساعد على الولادة؟
إنها من النباتات الوطنية التي تساعد على الولادة وهي مأمونة جداً، أما الأعشاب الأخرى التي تساعد على الولادة فهي توت العليق, وعنب الحجال.
العسل والحلبة:
لو شربت المرأة عند بدء الطلق فنجان عسل فإنها ستلد بإذن الله تعالى بيسر وسهولة، ولتكثر من أكل العسل بخبز القمح البلدي بعد الولادة، ولإدرار الطمث، وللقضاء على آلامه تشرب كوباً من الحلبة المغلية جيداً وتحليها بعسل وذلك في الصباح والمساء.
والدش المهبلي بالعسل والماء الدافئ مريح للمرأة، وبدل الكشط المهبلي وغسيل الرحم المؤلم والضار.
تشقق وتورم حلمات الثدي: Chapped, Sore Nipples:
تتشقق وتتورم حلمات الثديين عند المرضعات ويمكن أن تكون هناك شقوق كبيرة وإدماء ويمكن أن تجرح أيضا ولكن بعض الأعشاب تعالج هذه المشكلة مثل:
الصبر Aloe:
تقوم النساء في بعض البلدان التي يكثر فيها نبات الصبر بدهن الحلمات المريضة بالسائل الذي يخرج من أوراق الصبر عند كسرها وتعتبر هذه الوصفة من انجح الوصفات لتشقق وتورم حلمات الثدي.
ملاحظة: نظراً لأن الصبر مر جداً وملين لذلك ينصح عدم إرضاع الطفل من الثدي الذي دهن بالصبر.
مدرات الحليب:
الشمر Fennel:
يعتبر الشمر من مدرات الحليب المشهورة لدى الهنود حيث يخمر مقدار ملعقة شاي من ثمار الشمر بعد غليه في ماء الشعير ثم يشرب فإنه يدر الحليب.
الحلبة Fenugreek:
تعتبر الحلبة اشهر وصفة لإدرار الحليب في اليونان والنساء المرضعات يعتمدن عليها كثيراً لإدرار الحليب, حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتنقع في ملء كوب ماء حتى تكون طرية ثم تحرك جيداً وتشرب وتعتبر الحلبة من الأعشاب التي تحتوي على فيتامين أ، ب، ج وكذلك الكالسيوم وتعمل على إدرار الحليب.
إن أفضل المدرات للحليب من أصل طبيعي هي الحلبة فهي مدرة للحليب وغير مضرة بصحة المرأة ويمكن استخدامها سفاً على هيئة مسحوق بمتوسط ملء ملعقة متوسطة ثلاث مرات في اليوم ويُشرب بعدها كوب حليب أو ماء، أو يمكن إضافة المسحوق إلى ملء كوب ماء أو حليب وتحريكه جيداً وشربه أو يمكن إضافة الحلبة إلى ملء كوب ماء وتركها مغطاة لمدة اثني عشرة ساعة ثم تحريكها وشربها, والمشكلة في الحلبة رائحتها التي تظهر مع العرق وخاصة في الصيف عندما يشتد الحر ويظهر العرق.
ملاحظة: الحلبة منشطة للرحم ولذلك يجب عدم استعمالها في الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل.
ثمار الجوز واللوز الجبلي وبذور دوار الشمس والسمسم وبذور القرع
تستخدم هذه الوصفة في اغلب بلدان العالم كوصفة لإدرار الحليب وفي نفس الوقت مغذية ومسمنة.
وصفات أخرى:
لقد اقتنع الجميع، بعد أن أثبت علمياً، بأن حليب الأم شيء مهم جداً لصحة الطفل، فأخذت الكثيرات من الأمهات الصغيرات، ولحسن الحظ، يرضعن أولادهن، وعن قناعة.
عند الحاجة هناك الكثير من الوصفات الشعبية القديمة التي أثبتت جدارتها حتى وقتنا هذا، والتي ينصح باستعمالها لإدرار الحليب.
حشيشة الملاك:
يؤخذ 20 جراماً من جذور حشيشة الملاك الناشفة والمفرومة، ثم تغمر بنصف ليتر من الماء البارد, توضع على النار لغاية الغليان، ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق, يصفى ويشرب كوب بعد وجبات الطعام.
كراويا:
- تؤخذ ملعقتان كبيرتان من بزر الكراويا وتغمر بنصف لتر ماء بارد,وتوضع على النار لغاية الغليان, يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة طعام.
بزر الشمر:
- تؤخذ ملعقة شاي من بزر الشمر المطحون وتغمر بكوب من الماء البارد.
- توضع على النار لغاية الغليان ثم تترك لتنقع مدة 10 دقائق.
- يشرب كوب بعد طعام الغذاء وآخر بعد العشاء.
جزر وعدس:
أكل الجزر الطازج يومياً والمصنوع على شكل سلطة مع قليل من الزيت، أو عصير الجزر مع ملعقة من القشطة مذابة فيه، وكذلك طبيخ العدس يساعد على إدرار الحليب بعـــد الــولادة.
هل يمكن استعمال قشر الرمان كقابض للفرج عند النساء بعد الولادة؟ وما هي الطريقة الصحيحة لذلك؟
من الأفضل استخدام منقوع الأرطى كغسول للمهبل بعد الولادة وذلك بأخذ كمية من الأرطى وهي موجودة لدى العطارين مقدار حفنة وتنقع فيما مقداره كوبين من الماء ثم يترك في الشمس حوالي 3ساعات ثم يصفى ويغسل به المهبل فإنه يعمل على تضييقه.
وتوجد وصفة أخرى وهو العفص ويوجد لدى العطارين يؤخذ العفص وتتبخر به المرأة بعد الولادة فهو يشد المهبل ويضيقه ويطهره.
هل الحبة السوداء والحلبة مفيدتان للطفل الرضيع أم لا؟ وماهو الدواء المناسب ليأخذه الطفل في سن الرضاعة ليخفف عنه المغص؟
يجب أن لا يعطى الطفل المرضع أيا من الحبة السوداء أو الحلبة أو أي دواء عشبي آخر وهو في هذا السن ولكن إذا كنت تقصدين هل يمكن أن يستفيد الطفل الرضيع من حليب أمه التي تتعاطى الحبة السوداء أو الحلبة فهذا أمر آخر وعليه أقول لا توجد مضرة على الطفل الرضيع إذا شرب حليب الأم التي تتعاطى حبة البركة أو الحلبة.
علاج مغص الطفل المولود:
وأن أفضل شيء للمغص هو ماء غريب الذي يباع في الصيدليات ويستخدم حسب إرشادات الطبيب أما إذا لم يكن متوفرا فيمكن استخدام الينسون أو السنوت بكمية ملعقة صغيرة على نصف كوب ماء حيث يغلي الماء ثم يوضع فيه الينسون و الشمر مع زهرة البابونج قدر ملعقة صغيرة من الينسون والشمر و نصف ملعقة صغيرة من زهرة البابونج ويغطى ويترك لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويسقى منه الطفل الرضيع حوالي ملعقة إلى ملعقتين للطفل الذي لم يتجاوز السنة وثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة للطفل الأكبر من ذلك.
وربما سائلة تسأل عن العقاقير المدرة للحليب من ثدي المرأة؟
ـ توجد عدة أعشاب لإدرار الحليب من ثدي المرأة وأهمها الحلبة حيث تؤخذ ملعقة كبيرة وتسحق ثم تسف أو تشرب مع الماء أو مع حليب. والسمسم أو الجلجلان حيث تحمص بذور السمسم وتخلط مع قليل من الملح وتؤكل فيزيد من إفراز الحليب من الثدي, وكذلك الينسون والسنوت حيث تجرش ملعقتان ثم تضاف إلى كوب من الماء الذي سبق غليه ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشرب ويكرر ذلك ثلاث مرات في اليوم فيزيد إفراز الحليب من الثدي, كما يمكن استعمال الفول السوداني أكلا حيث يزيد من إفراز الحليب.
ولعل سائلة أخرى تسأل هل يوجد أعشاب لجمود اللبن في الثدي(أي اللبن المنعقد في الثدي)؟
- نعم يوجد: أحضرى سمسم ويدق ويخلط بسمن بقري ويضمد به الثدي المنعقد فيه اللبن فيحلله.
كما يمكن أن يذاب شمع يطلى به على الثدي ضماداً فإنه ينفع من تجبن اللبن في الثدي.
الموز Banana:
يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.
خل التفاح Vinegar:
في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب.