زيت اوميغا 3

زيت اوميغا 3:
اثارت انتباهي فصلا من كتاب د.شرايبر حول العلاج من القلق والاكتئاب والصدمات العاطفية بدون ادوية ومركبات كيمياوية التي تؤثر سلبيا على جسم الانسان وتكون نتائجها ضعيفة وعلى فترات زمنية طويلة،والفصل المذكور من الكتاب يتحدث عن اوميغا 3...وهي احماض دهنية يحتاجها الانسان وتتواجد بكثرة في الاسماك وبعض المنتجات الحيوانية والنباتية وتوجد هناك ايضا اوميغا 6 و 9 ولكن الافضل هو 3...ويمكن لمن يريد المزيد من المعلومات عنه مراجعة شبكة الانترنت او الكتب العلمية... ولكن المثير في فوائد هذا النوع من الزيوت هو القضاء على الاكتئاب والقلق وانعدام الرغبة في الحياة خاصة في الحالات المرضية التي تواجه الانسان احيانا بدون سبب معقول!...ورغم التطور الطبي الا انه يبقى دون المستوى المطلوب خاصة بالمقارنة مع تقدم الاتصالات والتكنولوجيا الصناعية، والسبب الرئيسي يعود الى انخفاض حجم الانفاق في العالم اجمع على البحوث الطبية بالاضافة الى عزوف عدد كبير من الاطباء عن البحث العلمي لكونه اقل ايرادات مالية من العمل في العيادات!...
يعني خلال السنوات القليلة الماضية يتم اكتشاف الكثير من الحلول البسيطة من خلال التجارب ومنها اكتشاف فائدة اوميغا 3 في حالة النساء الحوامل، فمعروف ان النساء بعد الولادة يواجهن مشكلة الاكتئاب والتي تكون صعبة جدا في بعض الحالات وتؤثر على صحة الاطفال بصورة مباشرة،ولكن عند منح المرأة قبل وبعد الولادة دهون اوميغا 3 وحسب الحجم الطبيعي لحاجة الجسم اكتشفوا ليس فقط زوال الاكتئاب وتحسن حالة المرأة الصحية بل حتى زيادة في قدرات الذكاء لدى الطفل...هذا يعني ان هذا النوع من الدهون والتي اكدت نتائج التجارب عليه ان له تاثيرات ايجابية كبيرة على الدماغ من خلال زيادة قوة الذاكرة وتحسن المستوى الذكائي مع زوال حالات الاكتئاب والمرض النفسي التي تنتشر في العصر الحديث كأحد سلبيات الحضارة !...
وكان من نتائج الدراسات الاحصائية انهم وجدوا ان الامراض النفسية اقل مستوى بكثير في دول الشرق الاقصى منها في الغرب ويعود السبب الى كثرة تناول الاسماك الحاوية لزيت اوميغا 3...
ورغم انني لا اتناوله الا انني بعد الانتهاء من قراءة الفصل المختصر سألت صديقا يتناوله يوميا على شكل حبوب تباع عادة في الصيدليات فأكد انه وابنائه يشعرون كثيرا بفوائده من خلال زوال حالات الامراض النفسية او على الاقل ضعف الاحساس بها كما يشعرون بقوة في الذاكرة وتحسن في الاستيعاب مما يعني آثاره تظهر في الدماغ الذي هو مركز قيادة الانسان...
الا ان التحذير يبقى من بعض الاسماك التي تربى في احواض كبيرة لان مستوى الدهون لديها اقل من التي لا تربى لان نوعية غذائها هو غير الموجود في البحار كالطحالب والاعشاب البحرية!...
غالبا ما نهمل نوعية طعامنا حتى لو اطلعنا على تفاصيل الدراسات الطبية التي تدعوننا الى زيادة تناول البعض وتقليل البعض الاخر وقد يعود ذلك الى اسباب عديدة ولكن يبقى الكسل والشهية السببان الرئيسيان في ذلك وعموما يمكن للتجربة ان تجعل الانسان يغير شيئا ما من سلوكه الغذائي على الاقل للحصول على فوائد تجنبه الشكوى الدائمة!!...