دروسي الخاصة في التأمل الدرس 2

دروسي الخاصة في التأمل - 2 -

حين يكون جسدي يعمل بصورة صحيحة من خلال الغذاء الصحي فانني اخطو بشكل صحيح من اجل سلامة شاملة فالموازنة في الطعام اول الخطوات اللازم اتباعها لانها ستؤدي الى عقل سليم ونفس سليمة وروح مستقبلة ، اذن اختيار الطعام الصحي امر في غاية الاهمية ، حاول ان تتأمل بهذا الموضوع ( لماذا اكل ؟ كيف اكل ؟ لكن عليك ان تستخرج من الجواب سؤلا اخر ايضا وحين تنتهي الاسئلة ستكون في قلب التأمل ) لن اكتب لك قائمة بالمضار الصحية للاطعمة ولا للفوائد المادية والنفسية لقائمة اخرى ، لانك تعرف بشكل كبير ماهو النافع وما هو الضار ، واذا عجزت فابحث تجد ، ولاتركن الى (الجاهز) الطعام الجاهز او الافكار الجاهزة .