العدس يقلل من مخاطر نزلات البرد

عندما تجد نفسك مصاب ببرد لاتتردد في تناول طبق عــــــــدس بالبصل.. هذا ما أكده الدكتور  مجدي بــدران استشـــــــاري طب الاطفال وعضو الجمعيه المصرية للحساسيه والمناعة، وقال إن تناول وجبة العدس تعتبر سببا في تقليل مخاطــــــر نزلات البرد . مشيرا الي ان العدس غذاء جيد وسهل الهضم وسريع الامتصاص وغني بالبروتينيات التي تفيد في بناء انسجة الجسم والنشويات التي توفر الطاقة بالاضافة لاحنوائه علي احد الهرمونات المهمـــــــــــة التي تنظم عمليـــــــــــــــة النوم والمزاج والانشراح وتزيد الشهية وتؤخر عمليات الشخيوخة .
كما أكد خبراء التغذية ان حزمة بقدونس كفيلة بغسل الكلي يوميا .. وذلك من خلال تقطيع حزمة بقدونس وغليها لمدة عشر دقائق ثم تناول كوب علي الريق يوميا .. وستلاحظ ان الكلي ستنظف نفسها بتلقائية شديدة .
نقلا عن صحيفة أخبار اليوم، ملحق النهاردة أجازة