افضل منتجات التمر لمرضي السكر

سنعرض عليكم افضل منتجات التمر الخاصة بمرضي السكر خاصة تمر هليل

على الرغم من أن مرضى السكر يمكن أن يأكلوا التمر ، إلا أن هناك تفضيلًا لبعض أنواع التمر على أنواع أخرى ، لأنها تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل من الأنواع الأخرى. في دراسة نشرت في مجلة Nutrition Journal عام 2011 ، والتي قاس فيها مؤشر نسبة السكر في الدم لخمسة أنواع من التمور ، وهي ؛ Fard (بالإنجليزية: Fara’d) ، Lulu (بالإنجليزية: Lulu) ، Bo Ma’an (بالإنجليزية: Bo ma’an) ، Khalas (بالإنجليزية: Khalas) ، دباس (بالإنجليزية: Dabbas) ؛ لوحظ أن المؤشر الجلايسيمي لهذه الأنواع الخمسة من التمر منخفض ، وبالتالي يمكن لمرضى السكر تناولها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن خاصة عجوة المدينة، حيث لا يطلقون سكر الجلوكوز بكميات كبيرة في الدم بعد تناول الطعام. مشيراً إلى أن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض تساعد على إنقاص الوزن. رفع نسبة السكر في الدم ببطء في الجسم ، على عكس الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع التي تزيد من نسبة السكر في الدم بسرعة ، [2] لذلك ، فإن تناول الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض أفضل لمرضى السكر عند تناولها باعتدال منها تمر رطب، أي لا يزيد عن 1–2 تمرين يوميًا ، [3] يُفضل استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية للحصول على أفضل الخيارات للأطعمة المتوازنة والصحية.