اللــوم
كثير مانسمع الناس يتلاومون يلومون آبائهم ورؤسائهم وبعض الناس يلقون اللوم على حالة الطقس لتبرير شعورهم وإحساسهم فأبعد نهج اللوم من حياتك وابدأ بالبحث عن الطرق التي تستطيع ان تحسن بها ظروف حياتك.
المقارنه
نحن نميل عاده بمقارنه انفسنا بالآخرين . ونكون دائماً الخاسرين بتلك المقارنه حيث ان المقارنه تقوم على الاشياء التي نفتقدها وإذا كان لابد من المقارنه فقم بها ولكن عليك ان تقارن بين حالتك الان وحالتك التي من الممكن ان تكون عليه في المستقبل وعليك ان تسال نفسك عن الطريقه التي يمكن بها تحسين ظروف حياتك وعليك بالتركيز على قدراتك الشخصيه وتطويرها.وتذكر ان كل شخص يمتاز عن الاخرين ولو بشيء واحد فقط.
النقد
قبل ان تقوم بالنقد لأي شخص عليك ان تتنفس بعمق وتقوم بالعد العكسي من عشره الى واحد لإطلاق سراح أي توتر وعليك ان تقوم بالتفكير في ثلاث مميزات لهذا الشخص وركز انتباهك على نقاط القوه فيه بدلا من نقاط الضعف وكن لطيفا في معاملته.
العيش مع الماضي
اذا كنت تعيش مع الماضي فهذا ما ستكون عليه حياتك تماما في الحاضر والمستقبل فالعيش مع الماضي هي سبب اساسي للفشل حيث إن الماضي قد انتهى الى الابد ويمكننا فقط ان نتعلم منه ونستفيد المعرفه التي اكتسبناها ومن الدروس التي مرت بنا وذلك بهدف تحسين ظروف حياتنا.
ظاهرة الـ أنـا
قامت إحدى شركات التلفزيون في نيويورك بدراسة لمعرفة اكثر كلمه متداولة في الاحاديث التلفزيونيه وتوصلت هذه الدراسة الى انه بين(5000) مكالمة كان هناك(3995)مكالمة استخدمت فيها مرات عديدة كلمة انا مثل : انا نفسي ؛؛ انا شخصياً ،، اذا اردت انا يسخر منك الاخرون او يتحاشوا الحديث معك فعليك فقط ان تتحدث دائماً عن نفسك وهناك مثل قديم يقول : حدث الناس عن نفسك سيسمعون لك ،، حدثهم عن انفسهم سيحبونك ،، لذلك عليك ان تقلل من استعمال كلمة انـا وكن كريما في استعمال كلمة انت.
http://altalib.org/index.php?aa=news&id22=577
التعليقات (0)