أفرغ رأسك قم املأها من جديد

إذا ازدحمت الأفكار في رأسك فاكتبها علي الورق أو قلها لأحد أو قلها لنفسك فإنها إذا بقيت محبوسة فسوف تصيبك بالصداع وكل إناء لا بدأن يفرغ لتملأه من جديد حتى لا يأسن ما فيه من أفكار غبية. ولا تعتقد أبدا أن عقلك راجح فهذا وهم لا يشعر به سواك