مواضيع اليوم

الحمص يحمي المرأة من خطر الإصابة من سرطان الثدي

neomestafa mustafa

2018-03-04 10:34:39

0

قال أخصائي الصحة العامة، الدكتور أوغوز أوزيارال، أن الحمص يحتوي على مواد قادرة على حماية المرأة من خطر الإصابة من سرطان الثدي، كما نصح في مقابلة تلفزيونية النساء بضرورة استهلاك الحمص على الأقل مرتين في الأسبوع، ويمكن تناوله مسلوق أو إبتكار وصفات أخرى مثل: طريقة عمل سلطة الحمص.
يحتوي الحمص على حمض الفوليك، الذي يدخل في تركيبة الحمض النووي، ويمنع تشكل الخلايا السرطانية، ويحمي البنية، ويساعد أيضا في عملية تجديد الخلايا.
وهو غني بمعادن مهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والنحاس والزنك والحديد، وكذلك فيتامين (أ)، وكل هاته المواد تدعم عمل وظائف الجسم كاملة، و استهلاك الحمص بشكل منتظم يساعد على مكافحة الإصابة بمرض السكري، والمساعدة في تنظيم ضغط الدم، وحل مشاكل من قبيل الغثيان والدوار والصداع أيضًا.
وهوتقوي نظام المناعة في الجسم، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض، فيما تساعد مادة الفوسفور فيه
على تقوية بنية العظام والأسنان.
سلطة الحمص
تناول الحمص يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على هرمون السعادة ومنع التعرض للاكتئاب، وينظم الكولسترول ويفتح الأوعية الدموية ويحمي عضلة القلب، ويقلل من أعراض التعب الدماغي والعقلي، ويعزز من قوة الذاكرة ويسهل القدرة على التعلم.



التعليقات (0)

أضف تعليق


الشبكات الإجتماعية

تابعونـا على :

آخر الأخبار من إيلاف